¿cómo me siento?

Índice Introducción Erróneamente asumimos que las personas en condición de discapacidad no tienen problemas de salud mental, ya que ante nuestros ojos son “niños” o “angelitos”. Sin embargo, todas estas premisas son simplemente mitos y pensamientos arcaicos que deberíamos ir modificando sobre las personas en condición de discapacidad. Es así que en esta entrada denominada […]

Índice Introducción El día 25 de noviembre se conmemoró el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia Contra la Mujer donde casos de violencia y agresión que viven las mujeres son minimizados por sus victimarios como casos de “intolerancia” cuando no es así. La violencia es violencia y punto. Sin embargo, a nosotros nos

Índice Introducción ¿La duda es el principal obstáculo cuando de tomar decisiones se trata? ¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Piensas primero en qué dirán los demás antes de tu propio bienestar? Pues no te culpes. El tomar decisiones no siempre es fácil, pero es necesario trabajar en nosotros mismos para tener las herramientas necesarias y tomar

Índice Introducción Las cifras sobre obesidad y obesidad mórbida en el mundo han alcanzado niveles alarmantes como resultado de la nula actividad física de las personas y en especial, los malos hábitos alimenticios. Por lo anterior, se habla de hambre emocional. Este trastorno -a grandes rasgos- es una relación entre las falencias emocionales ligadas con

Índice Introducción Datos como la inflación, el dólar al alza, el desempleo, la pandemia COVID 19, enfermedades congénitas nuevas y ya existentes, entre muchísimas más, nos están generando día a día más situaciones de estrés y alteración emocional que nos sobrepasan, nos ahogan y no sabemos cómo seguir. ¿Qué son las Habilidades de afrontamiento? 1