¿Qué son las Habilidades de afrontamiento? 1 realidad, 13 ejemplos prácticos
Índice Introducción Datos como la inflación, el dólar al alza, el desempleo, la pandemia COVID 19, enfermedades congénitas nuevas y ya existentes, entre muchísimas más, nos están generando día a día más situaciones de estrés y alteración emocional que nos sobrepasan, nos ahogan y no sabemos cómo seguir. ¿Qué son las Habilidades de afrontamiento? 1 […]
Importancia de la lactancia materna en el desarrollo físico y psicosocial de niños y niñas. ¡6 consejos para una lactancia óptima!
Índice Introducción Los niños y niñas de nuestro país se encuentran protegidos por muchos derechos fundamentales; dentro de estos están el acceso a una alimentación sana y adecuada para cada etapa de su desarrollo cognitivo y social. Importancia de la lactancia materna en el desarrollo psicosocial de niños y niñas. ¡6 consejos para una lactancia […]
Pilas con el estrés laboral. Conoce estas 5 claves de ayuda
Índice Introducción Los niveles de afectación del estrés son alarmantes y debido a esto, se ha convertido en una enfermedad silenciosa pero letal. Uno de los tipos más comunes de está enfermedad es el estrés laboral. Por consiguiente, la imperiosa necesidad de recalcar la importancia de conocer estas 5 claves de ayuda para contrarrestar los […]
¿Quién cuida al cuidador? 7 recomendaciones para mejorar la calidad de vida del cuidador
Índice Introducción En alguna oportunidad hemos conocido a una persona encargada de cuidar a otra como resultado de la edad, un accidente u otros motivos. O por otra parte, hemos sido nosotros mismos los que asumimos el papel de cuidadores de alguien más. En cualquiera de los casos, la pregunta sigue siendo la misma: ¿quién […]
Trastorno de estrés postraumático (TEPT) Síntomas, tratamiento y 4 factores protectores a tener en cuenta
Índice Introducción Lo que no ha cambiado desde que tenemos uso de “razón” es el estar inmersos en guerras, situaciones de peligro, dañar al otro por un sentido erróneo de placer. Eso sí, sin pensar en las consecuencias que traen nuestros actos a los demás. Una de estas consecuencias es el trastorno de estrés postraumático […]
¿Sabes qué son las fobias? Y ¿cómo influyen en nuestro diario vivir? 3 formas de afrontar las fobias
Índice Introducción Las fobias son esos temores que con el paso de los años hemos ido normalizando. Ahora es muy común encontrar conversaciones donde escuches “le tengo fobia a las arañas” o “¡iugh! una rata. Les tengo fobia” entre muchas otras. No obstante, se debe ampliar el tema ya que algunas fobias pueden afectar nuestro […]